În vara dintre clasa a 6a spre a 7a eram certată cu prietena mea cea mai bună. Îmi amintesc ultima conversație rece, pe care am avut-o la...

Mulți clienți sunt surprinși când, la prima ședință, întreb ce ar dori sau au nevoie să știe despre mine. De cele mai multe ori,...

„Trebuie să fii puternic!” „Nu mai plânge. Tu ești o persoană puternică!” „Ești urâtă când plângi!” Mulți dintre noi am crescut auzind în...

Prima dată când mi s-a adresat întrebarea ”Ce este, de fapt, psihoterapia asta?”, am fost puțin blocată. Nu pentru că nu știam ce să...

Relația psihoterapeutică este un instrument foarte puternic de lucru în ședințele de psihoterapie. O alianță terapeutică sănătoasă...

Îmi doream de ceva timp să fac cursul Circle of Security, un program de Parenting despre care auzisem multe și îmi părea ceva ce mi s-ar...

Analiza Tranzacțională este o psihoterapie umanistă/existențială, iar unul din principiile care stau la baza teoriei AT este „Oamenii...

M-am simțit privilegiată să urmăresc interviul online al psihoterapeutului, profesor emerit de psihiatrie și autor Irvin Yalom. Mă simt...

- Nu știu, pur și simplu nu pot să plâng! Asta mi-a spus o clientă la prima ședință. La 59 de ani realizase că ultima dată plânsese în...

În ultimii ani dinaintea morții mamei mele, între noi era o tensiune puternică. La suprafață nu, dar cumva eu simțeam o furie constantă...

Fiecare dintre noi ne scriem propria poveste de viață. Începem să o facem la naștere, o revizuim în adolescență, mai adaugăm și schimbăm...

Psihoterapia este despre relații. Despre noi și despre cum suntem noi în acele relații. Există relații în care poți simți că nu...

Sunt crescută de o mamă care nu suporta să mă vadă plângând. În fiecare moment de ”risc” - în care eu aș fi putut începe să plâng, se...

Dacă o alegem, este pentru că ceva nu funcționează cum ne-am dori în viața noastră. Schimbarea o facem ca să ne îmbunătățim calitatea...

„Și? Ajung la psihoterapeut. O să începem să dezgropăm morții, cu ce s-a înâmplat în copilărie... Eu trăiesc azi, nu e bine să te cauți...

În general simt un gol în stomac doar când aud cuvântul. Frica a fost cu noi, ca specie, de la începuturi. Mai mult, o regăsim peste tot...

Aceste emoții sunt considerate de mulți ”emoții negative”. Emoții pe care nu TREBUIE să le ai. Iar dacă ajungi cumva să le simți, TREBUIE...