În terapia individuală, vindecarea se face în relația terapeutică.

În terapia de grup, sunt multiple ocazii de a exersa modificări comportamentale, de a normaliza emoții percepute ca „inadecvate” sau „greșite”.

Întru-un grup al obiectivului este creșterea și vindecarea emoțională , membrii beneficiază atât de lucrul individual, cât și de experiența celorlalți participanți, ducând la creșterea eficienței în procesul de grup.