En la terapia individual, la sanación se produce dentro de la relación terapéutica.

En la terapia de grupo, existen múltiples oportunidades para practicar cambios de conducta y normalizar emociones percibidas como "inadecuadas" o "incorrectas".

En un grupo cuyo objetivo es el crecimiento emocional y la sanación, los miembros se benefician tanto del trabajo individual como de la experiencia de los demás participantes, lo que aumenta la eficacia del proceso grupal.